低脂菠菜

食材明细
- 咸鲜 口味
- 焯 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
低脂菠菜的做法步骤
-
1菠菜处理一下洗净控水。
-
2锅中入水煮沸,放入菠菜滴几滴油,菠菜颜色会很好看哦。
-
3菠菜焯水后过凉攥干水分装盘。
-
4芝麻口味沙拉汁备用。
-
5淋入菠菜上即可。
-
6快手又低脂的素菜就可以享用啦。
-
7成品图。
小窍门
原创文章,作者:58k美食网,如若转载,请注明出处:https://www.58k.vip/32004.html
相关推荐
-
米粉咋吃六个月宝宝(6个月宝宝吃米粉怎么吃法)
(1)素炒米粉 材料: 米粉250克(干)、油豆腐3~4个 、香菇4朵、 胡萝卜100克、 芹菜300 克、笋300克 调味料: 酱油1/2小匙、盐1小匙、味精1/2小匙、 糖1小…
-
【图文】新鲜竹笋怎么做好吃
品尝新鲜竹笋美食的乐趣春天的脚步越来越近,绿色的竹笋从泥土中冒出,成为人们餐桌上的美味佳肴。新鲜竹笋不仅味道鲜美,而且搭配各种食材能制作出各种美食。今天,我将与大家一同探索新鲜竹笋…
2024年1月6日 -
【图文】奶昔怎么做
奶昔是一种美味可口的饮品,深受人们的喜爱。无论是夏天的炎热还是冬天的寒冷,一杯冰凉的奶昔都能给人带来舒爽和满足感。那么,奶昔怎么做呢?下面我将为大家分享一种快速简单的奶昔制作方法。…
2024年1月5日 -
清蒸鱼做法和步骤家常做法(清蒸鱼做法视频)
今天做一道清蒸鱼,这个做法特别简单容易上手,而且用油量极少,营养丰富好吸收,尤其适合老人和小孩!东北做法一般红烧比较常见,但红烧都要用宽油先把鱼煎至金黄再烧,这样比较费时,用油量大…
2024年1月6日 -
【图文】油麦菜怎么做好吃
油麦菜的多种美味做法油麦菜,又称菜心,是一种营养丰富且味道鲜美的蔬菜。它富含多种维生素和矿物质,特别是维生素C、维生素K和铁质。不仅如此,油麦菜还具有清热解毒、利尿消肿和润肠通便的…
2024年1月6日 -
【图文】炒年糕怎么做
炒年糕是一道美味可口的传统中式菜肴,深受人们喜爱。它的制作方法多种多样,下面将为大家介绍一种简单易学的炒年糕做法。 首先,准备好所需的食材。主要的食材包括年糕、肉类(可以选择猪肉、…
2024年1月6日 -
【图文】虾米怎么做好吃
近年来,虾米以其鲜美的味道和丰富的营养价值受到越来越多人的喜爱。然而,很多人不知道如何将虾米做得更加美味。在本文中,我将分享五种简单且美味的虾米做法,让您充分体验这种海鲜的独特魅力…
2024年1月6日 -
油焖竹笋的做法
食材配方 主料: 竹笋300g 辅料: 油适量 酱油适量 葱适量 姜适量 糖适量 醋适量 做法 共9个步骤 1.竹笋一切两半,然后拍一下,切小段。锅中烧水,把竹笋焯一下。 2.焯好…
2022年8月14日 -
黄焖鸡腿的做法大全(琵琶鸡腿的做法大全)
红烧鸡腿:鸡腿中的铁元素是人体合成血红蛋白的必要元素,还可以增强体力,强身健体哦,一起看看制作方法吧! 材料:一斤鸡腿 配料:葱两根,生姜2片; 调料:生抽,老抽,黄酒,盐,冰糖,…
2024年1月6日 -
油条的比例配方(油条制作方法及配方比例是多少)
在早餐食品中无矾香酥大油条算是比较出色的,也很受食客的欢迎的,几乎每个早餐店,都有这个,全国各地的朋友都爱吃。 那么,它是如何做的呢?这里向大家分享一种商业上的工艺配方,可供参考。…
2024年1月6日
