当心贫血变成“黄脸婆”
女人贫血容易头昏眼花、面色苍白、记忆力下降，而一般的女性贫血多为缺铁性贫血，缺铁引发的最明显问题就是“面黄肌瘦”。铁元素不足，气血就无法充分滋润肌肤，不想变成“黄脸婆”必须及时补血补铁，下面为大家推荐一些有助于预防贫血的食物。
由于生理原因，女人比较容易患上贫血症，另外，不良的生活习惯也会引起贫血。贫血的女人大多脸色苍白或暗黄，精神萎靡。不想变“黄脸婆”，就赶紧学学这些食疗补血的秘笈吧。
原创文章，作者：58k美食网，如若转载，请注明出处：https://www.58k.vip/26170.html
相关推荐
-
辣椒拌茄子做法
食材配方 主料： 茄子500g 辅料： 香油适量 盐适量 青辣椒适量 蒜适量 白醋适量 香葱适量 红辣椒适量 做法 共10个步骤 1.小茄子去萼片 2.清洗干净 3.放锅里蒸熟，夹…
-
香菇羊肉饺子做法
食材配方 主料： 羊肉300g 小麦面粉500g 干香菇200g 辅料： 油适量 盐适量 大葱50g 姜10g 味极鲜10g 香油10g 胡椒粉5g 鸡精3g 做法 共16个步骤 …
-
牛腩番茄汤
牛腩番茄汤 牛腱西红柿汤，尽管有点儿小繁杂，可是味儿却极为的美味。要是提前准备一些牛腱和番茄，就可以煲一锅美味可口的汤了。但是怎么让牛腱酥烂，并且又节约时间呢？这就需要一些制作技巧…
-
马苏里拉奶酪芝士馒丁水果挞的做法
馒头 1个 鸡蛋 2个 火腿肠 1根 芝士 1片 马苏里拉奶酪 适量 细盐 适量 黑胡椒粉 少许 沙拉酱 少许 水果 可选 步骤 1. 首先我们准备好所有材料 2. 鸡蛋磕入碗内，…
-
煎酿辣椒做法
食材配方 主料： 肥瘦猪肉500g 辣椒8个 辅料： 小葱1根 蒜2瓣 盐1茶匙 糖半茶匙 玉米淀粉1小勺 酱油1小勺 老抽1茶匙 料酒少许 鱼露少许 鸡精适量 食用油适量 胡椒粉…
-
你的私人减肥冰箱 里面都有啥
你的私人减肥冰箱 里面都有啥 懒人快速减肥法，想变瘦，就要节食、运动、吃减肥药？NO！只要学会巧妙管理你的冰箱，把冰箱食品分五个区，瘦身力就会瞬间增强五倍，让你轻轻松松就可以收获窈…
-
皮肤暗黄要怎样调理？
皮肤暗黄要怎样调理？ 皮肤暗黄，脸上黯淡无光，想要美起来都美不起来，怎么办？要怎样调理呢？下面跟着小编来看看在日常生活中要怎样护理，让你每天脸色红润动人吧！其实皮肤暗黄的原因有两种…
-
【图文】蒸鱼怎么做
蒸鱼是一道经典的中式菜肴，以其鲜美的口感和营养丰富的特点而受到广大食客的喜爱。下面将介绍蒸鱼的做法及一些技巧，帮助您制作出美味的蒸鱼佳肴。 首先，选择新鲜的鱼是制作美味蒸鱼的关键。…
-
低热量减肥食品 好吃又减肥
低热量减肥食品 好吃又减肥 随着天气的变热，越来越多的人都加入了减肥大军，对于想要通过饮食来减肥的朋友来说，，在选择食物时需遵循低热量的原则，这样才能更有效的减肥。那么低热量减肥食…
-
木耳香芹煲鲤鱼
食材配方 主料： 鲤鱼1条 黑木耳100g 香芹100g 辅料： 食用油适量 盐适量 姜适量 胡椒粉适量 鸡精适量 做法 共8个步骤 1.鲤鱼处理干净后砍成两段，用盐和姜片擦身后腌…